體育資訊9月8日訊 歐足聯(lián)官方公布了一篇2026年5月份的哈蘭德采訪，哈蘭德談到了自己的特點。

技術(shù)特點

哈蘭德：我年少時就是一名前鋒，我就想要隊友把球直塞防線身后，我就想要進球。如今我已經(jīng)是一名成熟球員，我依舊在努力做年少時做的那些事，當(dāng)然身體條件和當(dāng)年有所不同。哈蘭德就是這樣一個人：熱愛足球，享受破門，喜歡笑容，享受踢球。能夠征戰(zhàn)歐冠、英超，為曼城效力，我算是活在了夢想之中。

我身材高大，所以有時候動作會略顯笨拙。有些時候看上去我就要丟掉球權(quán)，但我依舊能把球控制在腳下，我很喜歡這一點，這就是我的一部分。身體失去平衡，但又沒有完全失控，這類畫面，就是屬于我的標(biāo)簽。

比賽當(dāng)中的跑位選擇

哈蘭德：教練安排什么，我就執(zhí)行什么。當(dāng)然比賽白熱化階段，作為前鋒，你需要憑直覺去感知、判斷怎么做能夠幫助球隊。一般來說，我的任務(wù)就是待在對方最后一道防線身前，完成進攻的終結(jié)。這是我的主要職責(zé)，也是我竭力去完成的事，拼盡全力把皮球送進球網(wǎng)，這就是我的核心目標(biāo)。

如何壓制防守球員

哈蘭德：防守球員會盯著你，而會有一瞬間他的視線離開你，那個瞬間你就要發(fā)動沖擊。只要我能搶先半個身位，憑借我的速度與時機把握，通常就能夠拿到皮球。足球比賽充滿各式各樣的對抗，關(guān)鍵在于時刻保持警覺。你永遠不知道下一分鐘場上會發(fā)生什么，無論局勢如何，都必須保持專注。

把握機會

哈蘭德：有時候我觸球次數(shù)寥寥無幾，這種情況下保持專注就更加重要，不要總想著碰球，而是牢記你的本職工作，思考自己能做什么。訓(xùn)練中我們會演練各種處理方式，一切要遵循賽前戰(zhàn)術(shù)部署。

當(dāng)中場或者邊鋒拿球的時候，我要換位思考，預(yù)判他接下來會做什么，這件事有時候并不容易。有時候我能預(yù)判他的選擇，有時候完全猜不到，那就只能賭一把。最理想的狀態(tài)，就是完全讀懂邊鋒的想法，他恰好把球傳到我預(yù)想的位置，而我順勢把球打進。

高效終結(jié)的秘訣

哈蘭德：什么是高質(zhì)量的射門終結(jié)？沒有標(biāo)準答案，只需要把球踢到門將夠不到的區(qū)域就夠了。

當(dāng)皮球朝我飛來，我正對球門的時候，我對自己的破門把握很足。一腳觸球直接射門是絕佳選擇，門將根本來不及反應(yīng)。多一腳觸球，門將就獲得一點思考時間；觸球次數(shù)越多，留給門將的反應(yīng)時間就越長。但門將也會陷入判斷困境，梅西就是最好的例子，連續(xù)盤帶觸球六七次之后完成破門，門將完全猜不透他的意圖。

反擊當(dāng)中的比賽思路

哈蘭德：反擊打響的那一刻，我首先觀察防守球員的站位，接著看隊友的位置，再尋找場上空當(dāng)，之后做出判斷，移動到可以完成射門的接球區(qū)域。我有沒有說過我討厭越位？沒錯，我非常討厭越位。一旦越位，這次進攻就全部作廢。時機把控至關(guān)重要，要提前觀察中后衛(wèi)，判斷他們是前提還是回撤，精準拿捏跑位時機。

和對手的身體對抗

哈蘭德：現(xiàn)在足球?qū)箯姸仍絹碓酱?，身體沖撞愈發(fā)頻繁。你只需要遵從自己的賽場判斷，認準機會就大膽上身體。我很喜歡身體對抗，這是很美妙的體驗。我小時候看球，德羅巴對抗維迪奇、費迪南德，那些對抗場面十分精彩。只要不越界，這種硬碰硬的較量觀賞性十足。

比賽錯失良機后的心態(tài)調(diào)整

哈蘭德：年紀很小的時候，如果錯失機會或者球隊輸球，我會十分低落，這種性格到現(xiàn)在依舊沒變。我不喜歡浪費機會，不喜歡輸球，我渴望勝利。但人要懂得平衡，學(xué)會在比賽中和賽后調(diào)整心態(tài)。如果你能把賽場的失意轉(zhuǎn)化為前進動力，那會收獲巨大的力量。學(xué)會自我控制，不要過度內(nèi)耗。我有父母、女友還有孩子。就算錯失一次機會，生活依舊美好——當(dāng)然，我無比希望把握住每一次得分機會。

給年輕球員的建議

哈蘭德：去做那些能讓你發(fā)自內(nèi)心感到快樂的事。我小時候，進球、贏球會讓我無比開心。我渴望更多進球，這份動力驅(qū)使我周末出門和朋友踢球，踢球帶給我無窮樂趣。找到屬于你的那份熱愛，只要臉上保有笑容，你的上限就由你自己決定。